Semne de alarmă ale comportamentului suicidar

Dv. sau cineva apropiat vă aflați la risc de sinucidere? Aflați mai multe despre ceea ce se întâmplă și acționați pentru a cere ajutor.

Sunați la 112 sau căutați ajutor imediat la un specialist de sănătate mintală (psiholog, medic psihiatru) dacă auziți, rostiți sau vedeți următoarele comportamente:

  • Amenințări cu sinuciderea sau cu autovătămarea
  • Căutarea de mijloace de sinucidere: tablet, arme de foc, etc.
  • Discuții sau mențiuni în scris despre moarte, a muri, sinucidere

Cereți ajutor unui specialist de sănătate mintală (psiholog, medic psihiatru) SAU apelați între 19:00 și 7:00 numărul gratuit de criză suicidară TelVerde Antisuicid 0800801200 dacă observați sau auziți pe cineva cu următoarele comportamente:

  • Lipsa speranței, disperare, senzația de a fi prins într-o situație fără ieșire
  • Furie, agresivitate, răzbunare
  • Acțiuni necugetate sau riscante
  • Creșterea consumului de alcool, consum de droguri
  • Retragere din relațiile cu familia, prietenii sau alte relații sociale
  • Anxietate, neliniște, insomnie sau somnolență excesivă
  • Schimbări intense ale stării sufletești
  • Absența motivației de a trăi, a sensului sau scopului vieții

Comportamente observabile specifice, semnalând intenția suicidară

Amenințările cu sinuciderea pot fi formulate ca afirmații directe:

·         „Mi-aș dori să mor”

·         „M-am hotărât să mor”

·         „Vreau să mă omor”

… sau indirecte:

·         „M-am săturat să mai trăiesc”

·         „Familiei mele i-ar fi mai bine fără mine”

·         „Cui îi pasă dacă mor”

·         „În curând n-o să mai trebuiască să vă mai faceți griji pentru mine”

Alte elemente ce pot semnala intenția de sinucidere sunt: notițe, scrisori, planuri de sinucidere, tentativele de sinucidere anterioare, aranjamente finale (de ex: împărțirea bunurilor personale, scrisori de împăcare, eventual chiar un testament, aranjamente pentru înmormântare), preocupări legate de moarte, modificări ale comportamentului și ale aspectului exterior, procurarea de mijloace letale

Există boli sau evenimente de viață negative asociate cu riscul crescut de sinucidere:

o   Tulburările psihice, în special depresia, tulburările de comportament și abuzul de substanțe;

o   Stresul familial, familiile disfuncționale (dezorganizate);

o   Factori de mediu, inclusiv disponibilitatea mijloacelor letale (ex. Medicamente, substanțe toxice, arme albe, arme de foc);

o   Criza existențială (ex. Pierderea unei persoane îndrăgite, abuzul fizic sau sexual, violența domestică).

SOS 0800 801 200